Ne katra smaga nedēļa ir depresija. Robeža ir divas nedēļas, lielāko dienas daļu, gandrīz katru dienu. Daļai cilvēku aiz šī stāvokļa stāv arī alkohols, un tieši to ir visgrūtāk pamanīt.
Izdegšana nepāriet pēc vienas izgulēšanās. Daudziem vakara atslēgšanās rituāls ir glāze, un tieši tas nogurumu padara lielāku. Kā to atpazīt un ko darīt.
Bezmiegs reti ir viena iemesla stāsts. Stress, režīms, trauksme, un dažam arī vakara glāze, kas sākumā šķiet risinājums. Kāpēc miegs pazūd un ko ar to var izdarīt.
