Veģetatīvā distonija un tās ārstēšana

Veģetatīvā distonija un tās ārstēšana ar terapiju

Veģetatīvā distonija ir psiholoģiska problēma, kas saistīta ar nervu impulsu hiperaktivitāti, kas nosūtīti no smadzenēm uz citām ķermeņa daļām, izraisot adrenalīna sekrēciju asinīs, tādejādi radot trauksmes stāvokli, kas noved pie dažādām fiziski nepatīkamām sajūtām, kas var pāraugt fobijās, kad cilvēkam liekas, ka viņš sirgst ar dažādām neizskaidrojamām un smagām slimībām. Tiek uzskatīts, ka veģetatīvā distonija rodas negatīvu ģenētisku, psiholoģisku un vides faktoru kombinācijas rezultātā, kā rezultātā ķermeņa fizioloģisko darbību ietekmē psiholoģiskā spriedze, kas vai nu izraisa slimību, vai pasliktina cilvēka jau esošo slimību. Veģetatīvās distonijas simptomi parasti ir dažādi medicīniski neizskaidrojami, pēkšni nepatīkami stāvokļi, kā paātrināta sirdsdarbība, trauksme, bailes, neizskaidrojams nogurums, elpas trūkums un sajūtas, ka kaut kas spiež krūtīs vai žņaudz kaklā. Smagākos gadījumos cilvēkam var sākties fobijas un pat bailes iziet no mājokļa.

Svarīgākie posmi terapijā:

Radīt drošu, nenosodošu un atbalstošu vidi. Es cenšos radīt atmosfēru, kurā klienti jūtas atbalstīti un saprasti, kur var brīvi izpaust savas jūtas, pārdzīvojumus un bažas. Tas palīdz izveidot jēgpilnu dialogu par problēmām un cēloņiem, kas iespējams ir veicinājis veģetatīvo distoniju.
Veģetatīvās distonijas psiholoģisko pamatcēloņu un iemeslu identificēšana, kas var ietvert pagātnes traumu vai neatrisinātu problēmu izpēti, pamatā esošo uzskatu pārbaudi vai negatīvas domāšanas modeļu atpazīšanu.
Terapeitiskais darbs, kur tiek risināti veģetatīvās distonijas psiholoģiskie cēloņi un radītas stratēģijas to pārvarēšanai, kas ietver kognitīvās un uzvedības pārstrukturēšanas paņēmienus, kā arī tādas aktivitātes kā dienasgrāmatu rakstīšana un dažādu uzdevumu pildīšanau.

Manis izmantotā terapeitiskā pieeja veģetatīvās distonijas psiholoģisko faktoru ārstēšanā ir atšķirīga ar to, ka papildus dažādu tehniku izmantošanai, kā kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT), racionālas emocionālās uzvedības terapija (REUT), geštaltterapija un eksistenciālās terapijas kombinācija, es iekļauju arī garīgo elementu terapijā, lai radītu visaptverošu pieeju. Esmu praksē pārliecinājusies, ka garīgo elementu izmantošana terapijā ir spēcīgs instruments terapeitiskajā procesā, palīdzot cilvēkiem tikt galā ar savām psiholoģiskajām problēmām, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi.

Pieteikties konsultācijai

Kas ir veģetatīvā distonija?

Veģetatīvā distonija ir pazīstama arī kā autonomās nervu sistēmas disfunkcija, kas negatīvi ietekmē autonomās nervu sistēmas darbību. To sauc arī par psihofizioloģiskiem traucējumiem. Nepareiza autonomās nervu sistēmas stimulācija, kas regulē iekšējo orgānu funkcijas, ir atbildīga par šī traucējuma attīstību un izraisa funkcionālo orgānu traucējumus. Autonomā nervu sistēma ir atbildīga par piespiedu ķermeņa funkciju regulēšanu, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, gremošanu, asinsspiedienu un temperatūras regulēšanu. Ja tā nedarbojas pareizi, var rasties nepatīkami veģetatīvās distonijas simptomi, kā nogurums, reibonis, galvassāpes, ātrā sirdsdarbība un miega traucējumi. Dažos gadījumos veģetatīvā distonija var rasties negatīvu psiholoģisku un fizisku faktoru kombinācijā. Piemēram, kāds, kam ir hroniskas sāpes, var izjust arī depresijas vai trauksmes sajūtu, kas var padarīt sāpes intensīvākas vai noturīgākas.

Pieteikties konsultācijai

Izplatītākie veģetatīvas distonijas rašanās iemesli:

Psiholoģiskie faktori, piemēram, stress, trauksme, depresija vai traumas

Augsts un ilgstošs stresa līmenis
Hroniska slimība vai invaliditāte
Pārmērīga alkohola un citu narkotisku vielu lietošana
Nelabvēlīga bērnības pieredze vai agrīnas dzīves traumas
Noteiktas personības iezīmes, kā perfekcionisms, augsts paškritikas līmenis vai tendence uz negatīvismu vai pesimismu

Nespēja izteikt emocijas vai jūtas veselīgā veidā
Fobijas - uzskats, ka fiziskie simptomi ir saistīti ar sliktu veselības stāvokli
Negatīvi vai neadaptīvi domāšanas modeļi, piemēram, katastrofāla un galējību domāšana
Disfunkcionāli problēmu pārvarēšanas mehānismi, piemēram, izvairīšanās vai noliegšana
Neveselīgs dzīvesveids, piemēram, fiziskās aktivitātes trūkums vai neveselīgi ēšanas paradumi

Pieteikties konsultācijai

Veģetatīvā distonija un tās veidi

Veģetatīvā distonija tiek iedalīta trīs vispārīgas slimību kategorijās. Pirmajā gadījumā personai ir garīga un fiziska slimība, kuras simptomi pastiprina viens otru. Otrajā kategorijā ietilpst persona, kurai rodas garīgas problēmas medicīniskā stāvokļa un tā ārstēšanas rezultātā. Piemēram, pacienti jūtas nomākti, jo viņiem ir kāda smaga un akūta slimība. Trešo veidu, kas ir arī izplatītākais sauc par somatoformiem traucējumiem. Tas ir stāvoklis, kad persona ar garīgiem traucējumiem kā depresija, trauksme, fobijas un bailes, piedzīvo vienu vai vairākus fiziskus simptomus, pat ja viņam nav nekāda reāla medicīniska iemesla. Somatoformu veģetatīvā distonija iedalās sīkāk kā:

Hipohondriāze: Tas ir stāvoklis, kad persona uzskata, ka neliels fizisks simptoms ir smaga slimība. Piemēram, domājot, ka īslaicīga vēdera uzpūšanās ir resnās zarnas vēzis.
Konversijas traucējumi: Ja personai, kurai nav nevienas medicīniskas slimības, rodas neiroloģiski simptomi, piemēram, krampji, kas ietekmē kustības un pat spēju pārvietoties.
Somatizācijas traucējumi: Indivīdam ir biežas galvassāpes un caureja, kas nav saistīta ar nopietnu medicīnisku stāvokli.
Ķermeņa dismorfijas traucējumi: Cilvēks ir saasināti un pārspīlēti pārņemts par savu ķermeņa izskatu, piemēram, grumbām un mazāko aptaukošanos. Šeit persona var smagi ciest no anoreksijas.
Sāpju traucējumi: Cilvēks jūt stipras sāpes dažādās ķermeņa daļās, kas var ilgt no sešiem mēnešiem līdz vienam gadam, bez jebkāda reāla iemesla - piemēram, migrēnas, saspringuma galvassāpes, muguras sāpes utml.

Pieteikties konsultācijai

Veģetatīvā distonija - biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir veģetatīvā distonija?

Veģetatīvā distonija ir psiholoģiska problēma, kas saistīta ar nervu impulsu hiperaktivitāti, kas nosūtīti no smadzenēm uz citām ķermeņa daļām, izraisa trauksmes stāvokli, kas noved pie dažādām fiziski nepatīkamām sajūtām, kas var pāraugt fobijās, kad cilvēkam liekas, ka viņš sirgst ar dažādām neizskaidrojamām un smagām slimībām.

Kādi ir veģetatīvas distonijas simptomi?

Simptomi parasti ir dažādi medicīniski neizskaidrojami, pēkšni nepatīkami stāvokļi, kā paātrināta sirdsdarbība, trauksme, bailes, neizskaidrojams nogurums, elpas trūkums un sajūtas, ka kaut kas spiež krūtīs vai žņaudz kaklā. Smagākos gadījumos cilvēkam var sākties fobijas un pat bailes iziet no mājokļa.

Kas ir veģetatīvā distonija?

Veģetatīvā distonija ir psiholoģiska problēma, kas saistīta ar nervu impulsu hiperaktivitāti, kas nosūtīti no smadzenēm uz citām ķermeņa daļām, var izraisīt nepatīkamas un neziskaidrojamas fiziskas sajūtas, tādejādi radot trauksmes stāvokli, kas var pāraugt fobijās, kad cilvēkam liekas, ka viņš sirgst ar dažādām neizskaidrojamām un smagām slimībām

Kādi ir veģetatīvās distonijas simptomi?

Simptomi var būt dažādi no vieglākiem līdz par tādiem kad cilvēkam grūti funkcionēt. Izplatītākie simptomi - paātrināta sirdsdarbība, traucēta zarnu trakta darbība, trauksme, bailes, neizskaidrojamas sāpes, sajūta, ka spiež krūtīs vai kaklā (kamols).

Veģetatīvā distonija ietekmē cilvēka garīgo un fizisko labklājību