Par mani

Vakarā, pēc garas darba dienas, auksta alus glāze, kokteilis kopā ar draugiem vai vīna pudele pie vakariņām. Alkohols mūsdienās ir kļuvis par ikdienas dzīves sastāvdaļu, neatņemamu sociālo pasākumu, stresa mazināšanas un atpūtas rituālu daļu. Šī normalitāte bieži vien liek mums ignorēt smalko robežu, kas atdala brīvu izvēli no alkohola atkarības. Mūsdienu alkohola atkarība bieži ir tik labi slēpta, ka atpazīt to ir grūti gan pašam, gan tuviniekiem. Šajā rakstā mēs iedziļināsimies tajā, kā veidojas modernā alkohola atkarība, kādas ir tās sekas un, pats svarīgākais, kā meklēt palīdzību.

Publicēts 11/09/2025

Alkoholisms ir smaga slimība, kas pakāpeniski pārņem cilvēka dzīvi, izmainot gan fizisko, gan garīgo stāvokli. Izpratne par atkarības attīstības stadijām var palīdzēt laikus atpazīt problēmu un meklēt profesionālu palīdzību. Šajā rakstā aplūkosim alkohola atkarības četras stadijas, sniedzot ieskatu katras stadijas raksturīgākajās pazīmēs un sniedzot svarīgu informāciju par atkarību ārstēšana un alkoholisma ārstēšana. Atkarība no alkohola nav kaut kas, kas rodas pēkšņi. Tas ir process, kas attīstās laika gaitā, un katra stadija ievelk cilvēku arvien dziļāk slimības gūstā. Ir svarīgi atcerēties, ka atkarības attīstības ātrums un intensitāte var atšķirties katram indivīdam.

Publicēts 21/07/2025

Trauksme ir izplatīta parādība, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tā var izpausties dažādos veidos – no vieglas nervozitātes līdz panikas lēkmēm, tādejādi būtiski ietekmējot ikdienas dzīvi. Bieži vien, saskaroties ar trauksmi, cilvēki meklē veidus, kā mazināt tās nepatīkamās sajūtas, un nereti, diemžēl, pievēršas alkoholam. Šajā bloga ierakstā aplūkošu, kāda ir alkohola lietošanas ietekme uz trauksmes rašanos un kāpēc šāda rīcība ilgtermiņā var pasliktināt situāciju, nevis to uzlabot.

Publicēts 17/07/2025

Diemžēl, kamēr cilvēks pats nav pieņēmis lēmumu un sapratis, ka viņam ir jāārstējas, palīdzēt ir praktiski neiespējami. Lai cik ļoti tuvinieki censtos, ja atkarīgais neredz problēmu vai atsakās no palīdzības, jebkura ārējā iejaukšanās bieži vien saskaras ar milzīgu pretestību. Tomēr tas nenozīmē, ka nav nekādas cerības. Pat tad, ja šobrīd šķiet, ka atveseļošanās nav iespējama, ir veidi, kā veicināt šo iekšējo lēmumu un pakāpeniski mazināt noliegumu. Bet vai tiešām atkarīgais nolieguma plīvurā ir tik nepieejams palīdzībai? Apskatīsim šo tēmu dziļāk, izpētot nolieguma dabu, tā ietekmi uz atkarības ārstēšanu un efektīvas pieejas, kā pārvarēt šo šķērsli

Publicēts 04/07/2025