1. Cik bieži lietojat dzērienus ar alkohola saturu?
2. Cik daudz alkohola vienību parasti izdzerat? (Alus pudele - 2 vienības, Vīna pudele - 5 vienības, 100 gr Viskijs - 3 vienības, Sidra pudele 500 ml - 2 vienības)
3. Cik bieži Jūs vienlaikus izdzerat 6 vai vairāk alkohola vienības?
4. Cik bieži pēdējā gada laikā ir gadījies, ka, sākot dzert alkoholu vairs nevarējāt apstāties?
5. Cik bieži pēdējā gada laikā alkohola lietošanas dēļ neesat izdarījis/usi kaut ko tādu, kas no Jums tika gaidīts?
6. Cik bieži pēdējā gada laikā no rīta pēc smagas dzeršanas vajadzēja alkoholu saturošu dzērienu, lai pārvarētu paģiras?
7. Cik bieži pēdējā gada laikā alkohola lietošanas dēļ esat piedzīvojis/usi vainas vai nožēlas sajūtu?
8. Cik bieži pēdējā gada laikā gadījās, ka rītā pēc alkohola lietošanas neatceraties, kas notika iepriekšējā naktī?
9. Vai Jūs vai kāds cits ir ievainots Jūsu alkohola lietošanas rezultātā?
10. Vai kādreiz ir bijis tā, ka mīļotais cilvēks, draugs, ārsts vai kāds cits bija noraizējies par Jūsu dzeršanu vai ieteica to samazināt?
Testa rezultāts
0–7 punkti zems riska līmenis. Risks kaitēt veselībai no šāda līmeņa alkohola lietošanas ir zems. Ieteicams nepalielināt izdzertā alkohola daudzumu.
8–15 punkti veselībai bīstams patēriņš. Šāda alkohola lietošanas līmenis palielina veselības problēmu attīstības riskus kā arī sāk veidoties jau atkarība.
16–19 punkti ļaunprātīga izmantošana. Šāds alkohola lietošanas līmenis ir kaitīgs garīgajai un fiziskajai veselībai, kur jau ir radusies alkohola atkarība, attiecīgi ir jāmeklē speciālistu palīdzība, lai uzveiktu atkarību.
20+ punkti ir izveidojusies spēcīga atkarība. Šāds alkohola lietošanas līmenis ir bīstams dzīvībai - ar steigu ir jāmeklē profesionāla palīdzība!
